Ante la ola de calor que afecta a la Ciudad de México (CDMX) y a distintos estados del país, autoridades de salud pidieron a la población extremar precauciones por las altas temperaturas.
Además, advirtieron cuáles son los síntomas de una insolación, qué hacer en caso de presentarla y cómo prevenir un golpe de calor.
¿Cuáles son los síntomas de una insolación?
Los síntomas de una insolación son:
- Fiebre de 40°C o más
- Náuseas y vómitos
- Piel enrojecida
- Piel seca y caliente o sudoración abundante
- Confusión, agitación y habla atropellada
- Respiración acelerada
- Dolor de cabeza
- Convulsiones
¿Qué hacer de inmediato?
Si una persona presenta estos síntomas, la dependencia recomienda:
- Abanicar a la persona mientras la rocías con agua fría
- Colocar compresas de hielo o toallas frescas y húmedas en el cuello, las axilas y la ingle
- Darle agua fría o electrolitos
¿Cómo prevenir un golpe de calor?
Para prevenir un golpe de calor:
- Usar bloqueador solar
- Evitar exponerse al sol por un tiempo prolongado, especialmente de 11:00 a las 16:00 horas
- Si estás afuera, procurar estar en espacios con sombra
- Beber abundantes líquidos, aunque no tengas sed
- Usar ropa ligera y de colores claros
- En caso de salir, llevar sombrilla, usar sombrero, gorra y lentes de sol
- También se recomienda evitar consumir alimentos en la vía pública