on abril 3, 2026 at 6:15 am
La avena no es un superalimento que solo se pueda consumir durante el día; también puede ser una buena opción para ingerirse por la noche en cantidades reducidas y en combinación con proteínas, vegetales o frutas...
¿Te ha pasado que cuando estas en un plan de alimentación recibimos comentarios negativos? Este tipo de comentarios que a menudo provienen de familiares, amigos o compañeros de trabajo, pueden afectar la motivación y la salud mental.
Desde beber agua de semillas de chía a primera hora de la mañana hasta añadir gel de musgo marino a los batidos y tomar caldo de huesos para "sanar" el intestino: son productos a los que se les atribuyen beneficios que van desde un mejor estado de ánimo hasta más energía.